خانه / سلامت / پیشگیری از بیماری (پەڕە 5)

پیشگیری از بیماری

پیشگیری از پیر شدن با نور خورشید

پیشگیری از پیر شدن با نور خورشید پیشگیری از پیر شدن با نور خورشید  نور خورشید منبع اصلی ویتامین D است   پیشگیری از پیر شدن با نور خورشید زندگی کردن و در معرض  نور خورشید قرار گرفتن می تواند از پیرشدن شما پیشگیری کرده و شما را سرزنده تر و شاداب تر کند. براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، میانگین …

بیشتر بخوانید »

علت خشکی پوست و راههای مقابله با آن

علت خشکی پوست و راههای مقابله

علت خشکی پوست و راههای مقابله با آن علت خشکی پوست و راههای مقابله با آن  پوست بدن در اثر کاهش ترشح چربی توسط غدد پوستی خشک می شود که در این صورت نسبت به عوامل محیطی و بعضی مواد حساس می شود. پوست حالت سوختگی پیدا می کند که به دلیل نداشتن رطوبت کافی است. بعد از شست و …

بیشتر بخوانید »

نشانه های کمبود آب بدن را بدانید

نشانه های کمبود آب بدن را بدانید نشانه های کمبود آب بدن را بدانید در مراحل مختلف کمبود آب، فرد دچار سرگیجه می شود   نشانه های کمبود آب بدن کمبود آب سلامت بدن را به خطر می اندازد و می تواند به وه شدن خون، صرع و بیماری های دیگر منجر شود. نتایج بررسی ها نشان می دهد، کمبود …

بیشتر بخوانید »

چرا پوست حساس و نازک میشود؟

چرا پوست حساس و نازک میشود؟ چرا پوست حساس و نازک میشود؟  استفاده از کورتون و رژیم های سخت لاغری از علل نازک شدن پوست هستند   برخی از افراد، به‌خصوص خانم‌ها، از نازک و حساس شدن پوست صورت خود شکایت دارند و می‌گویند که پوست نازک آن‌ها در برابر اشعه آفتاب، تحریک‌پذیر است و به‌سرعت، لک می‌شود. استفاده از …

بیشتر بخوانید »

شش کرم ضدآفتابی که مفید نیستند

شش کرم ضدآفتابی که مفید نیستند شش کرم ضدآفتابی که مفید نیستند    رتینول یا همان ویتامین A می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را در افرادی که در معرض نور آفتاب هستند، افزایش دهد   SPFفقط میزان محافظت در برابر اشعه‌های UVB که باعث آفتاب‌سوختگی می‌شود را نشان می‌دهد و کاربردی در مقابل اشعه‌های UVA که باعث سرطان می‌شود ندارد …

بیشتر بخوانید »

چقدر به این ماده خوراکی اهمیت می‌دهید؟

چقدر به این ماده خوراکی اهمیت می‌دهید؟ چقدر به این ماده خوراکی اهمیت می‌دهید؟  تاثیر کم آبی بر بدن انسان ۷۰ درصد از کل بدن انسان از آب تشکیل شده است. این میزان در بخش‌های مختلف بدن وجود دارد. سلول‌های بدن همگی برای زنده ماندن به آب نیز دارند. ۸۳ درصد از خون، ۷۵ درصد از عضلات، ۷۴ درصد از …

بیشتر بخوانید »

به چه دلیل نوجوانان به مصرف مواد مخدر روی می آورند؟

به چه دلیل نوجوانان به مصرف مواد مخدر روی می آورند؟ به چه دلیل نوجوانان به مصرف مواد مخدر روی می آورند؟ افسردگی شدید و پرخاشگری زمینه‌ساز بروز اعتیاد هستند‎   چرا نوجوانان به مصرف مواد مخدر روی می آورند؟ در این مطلب به بررسی موارد گرایش دهنده نوجوانان و جوانان به اعتیاد می پردازیم و می خواهیم بدانیم چه …

بیشتر بخوانید »

چرا نباید داخل گوشتان را تمیز کنید

چرا نباید داخل گوشتان را تمیز کنید چرا نباید داخل گوشتان را تمیز کنید خیلی افراد برای تمیز و سالم نگه داشتن گوششان، به طور مرتب داخل آن را تمیز می‌کنند. اما تمیز کردن گوش کار صحیحی نیست. درواقع، گوش برنامه بهداشت خود را دارد و با وارد کردن اشیاء مختلف در گوش این فرایند طبیعی را بر هم می‌زنید؛ …

بیشتر بخوانید »

چیزهایی که ممکن است علت خستگی دائمی شما باشند!

چیزهایی که ممکن است علت خستگی دائمی شما باشند! چیزهایی که ممکن است علت خستگی دائمی شما باشند! ۱۴ چیزی که ممکن است علت خستگی دائمی شما باشند! آیا برای انجام کارهای روزانه خود احساس کم توانی دارید؟ آیا همیشه احساس می‌کنید انرژی شما به پایان رسیده‌ است؟ آیا احساس خستگی دائمی دارید؟ قطعاً می‌توان به این خستگی چیره شد، …

بیشتر بخوانید »

۱۰ نکته برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان

۱۰ نکته برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان ۱۰ نکته برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان پوکی استخوان از بیماری هایی است که بدون علامت پیشرفت می کند، به همین دلیل به آن بیماری خاموش می گویند. این بیماری بر اثر از دست دادن کلسیم و سایر مواد معدنی استخوان ها به وجود می آید و شکنندگی استخوان …

بیشتر بخوانید »