خرید هاست و سرور مجازی _ جوان سرور
خانه » دیگر

دیگر

طرز تهیه کوکو مرغ با لوبیا سفید

طرز تهیه کوکو مرغ با لوبیا سفید

کوکو مرغ با لوبیا سفید,پخت کوکو مرغ با لوبیا سفید

مواد لازم :

لوبیا سفیدیک لیوان
مرغ۳۰۰ گرم
پیاز رنده شدهیک عدد بزرگ
کره۵۰ گرم
نمک و فلفلبه میزان لازم
روغنبه میزان لازم
زعفران آب کرده۲ قاشق غذاخوری
تخم مرغ۶ عدد

طرز تهیه :
ابتدا مرغ و لوبیا را بپزید و بعد با هم چرخ کنید.
پیاز را رنده کرده و به همراه نمک و فلفل، زعفران آب کرده و کره مخلوط کنید.
تخم‌مرغ‌ها را هم بشکنید و به مواد کوکو اضافه کنید و با قاشق‌ هم بزنید.

روغن را در ماهیتابه بریزید و روی حرارت بگذارید و مواد را درون آن ریخته، وقتی سرخ شد برش بزنید و آن را پشت و رو و طرف دیگر آن را هم سرخ کنید و در دیس مناسب چیده و اطراف آن را با سبزیجات بخارپز و چند برش گوجه و خیارشور تزئین کنید.

کوکو مرغ با لوبیا سفید, پخت کوکو مرغ با لوبیا سفید, مواد لازم برای کوکو مرغ با لوبیا سفید, نحوه پخت کوکو مرغ با لوبیا سفید, پخت انواع کوکو, نحوه پخت کوکو مرغ

منبع:فان جو،

اولین عکس فریبا نادری همراه همسر و فرزندش

اولین عکس فریبا نادری همراه همسر و فرزندش

اولین عکس فریبا نادری همراه همسر و فرزندش

عکس از همسر دوم فریبا نادری و خبر بچه دار شدن فریبا

فریبا نادری بازیگر سینما و تلویزیون برای بار دوم ازدواج کرد. ۸ سال پیش همسر سابق او مسعود رسام درگذشت. مهرداد طباطبایی همسر دوم فریبا نادری است که از فعالان حیطه لبنیات است. این بازیگر کشورمان به زودی مادر میشود.

 

اولین عکس فریبا نادری همراه همسر و فرزندش
اولین عکس فریبا نادری همراه همسر و فرزندش

عکس از فریبا نادری در کنار همسرش

فریبا نادری بازیگر سینما و تلویزیون کشورمان در روز عید غدیر مهمان برنامه ای با اجرای محمد سلوکی بود و در این برنامه از زمان تولد فرزندش صحبت کرد.

اسم فرزند فریبا نادری

محمد سلوکی در بخشی از این گفتگو گفت :خانم نادری فرمودن که اگر پسر دار بشن اسمش رو حتما میذارن امیرعلی ، ان شاء الله کی این خبر خوشایند به گوش میرسه ؟ فریبا نادری در پاسخ به این سوال محمد سلوکی گفت :برای اواخر بهمن یا اوایل اسفند ، زمانی که پزشک داده برای ۲۸ تا دوم یا سوم اسفند است.

 

 

 

اولین عکس فریبا نادری همراه همسر و فرزندش

معرفی بازیگران سریال دختران آفتاب +خلاصه داستان

معرفی بازیگران سریال دختران آفتاب +خلاصه داستان

معرفی بازیگران سریال دختران آفتاب +خلاصه داستان

خلاصه داستان سریال دختران آفتاب Günesin Kizlari
خلاصه قسمت آخر سریال دختران آفتاب Günesin Kizlari
  • ژانر : درام
  • زبان : ترکی
  • کیفیت : HDTV
  • فرمت : MKV
  • شبکه : Kanal D
  • سال تولید : ۲۰۱۵
  • حجم : ۵۵۰ مگابایت
  • محصول : ترکیه
  • ستارگان : Emre Kinay, Evrim Alasya, Tolga Saritas, Burcu Özberk
  • کارگردان : Metin Balekoğlu

 

خلاصه قسمت آخر سریال دختران آفتاب Günesin Kizlari

معرفی بازیگران سریال دختران آفتاب +خلاصه داستان
معرفی بازیگران سریال دختران آفتاب +خلاصه داستان

داستان قسمت آخر سریال دختران آفتاب و تمام قسمت های دختران آفتاب

گونش در ۳۵ سالگیشه . اهل ازمیر با سه تا بچه و معلم ادبیات . دو تا دختر دوقلو به نام های نازلی و سلین داره که شخصیت های بسیار متفاوت و متضادی با هم دارن و یک دختر دیگر به اسم پری که دو سال از اونا کوچیکتره . گونش در کنار دختراش زندگی آروم و خوشی رو میگذرونن . در همین حال مرد تاجر استانبولی به نام هالوک مرت اوغلو وارد زندگی گونش میشه . هالوک و گونش عاشق همدیگه میشن . بعد از پیشنهاد ازدواج هالوک به گونش ، دخترش نازلی با این ازدواج مخالفت میکنه . در حالیکه سلین این ازدواج رو یک فرصت خوب برای خودشون میدونه . پری هم در کنار مادرش قرار میگیره . هالوک علی رغم مخالفت های نازلی دستبردار گونش نیست . گونش و دختراش مثل یک بمب وسط زندگی هالوک میفتن . زندگی خانواده مرت اوغلو اصلا اونطوری که از بیرون به نظر میرسه نیست . با اومدن دخترای گونش تمام معادلات به هم میریزه و اسرار برملا خواهند شد …

 

 

Günesin Kizlari, درام سریال, سریال, سریال ترکیه ای, خلاصه سریال Günesin Kizlari, قسمت اخر سریال Günesin Kizlari, بازیگران سریال Günesin Kizlari, اخر سریال Günesin Kizlari ,  سریال دختران آفتاب

 

 

 

معرفی بازیگران سریال دختران آفتاب +خلاصه داستان

آموزش تهیه ترشی کدو حلوایی

آموزش تهیه ترشی کدو حلوایی

آموزش تهیه ترشی کدو حلوایی

 

fo26782 روش تهیه ترشی کدو حلوایی

بیشتر مردم با کدو حلوایی دسر، خورش یا ته دیگ تهیه می کنند. برای ایجاد تنوع، تصمیم گرفتیم طرز تهیه ترشی کدو حلوایی را به شما آموزش دهیم.

مواد لازم :

لیمو ترشیک عدد
شکر۵ پیمانه
سرکه سیب۳ پیمانه
زنجبیل تازه، پوست شده و ریز خرد شدهیک چهارم پیمانه
چوب دارچین۲عدد
دانه کامل فلفل سیاه۲۰عدد
نمکیک قاشق چای خوری
کدو حلوایی، بدون تخم، پوست و خرد شده۲ کیلو

طرز تهیه :
_ لیمو را پوست کنید و در یک ظرف که واکنش نشان نمی دهد پوست لیمو، شکر، سرکه، زنجبیل، دارچین، نمک و فلفل سیاه را مخلوط کنید و روی حرارت آرام بگذارید تا شکر حل شود. کدو حلوایی را اضافه کنید و بگذارید آرام آرام به مدت ۱۵دقیقه بپزد تا نرم شود.

_ در چند شیشه مناسب استریل شده مواد را بریزید و به اندازه نصف بند انگشت روی هرکدام روغن مایع بریزید و در آن را ببندید. شیشه ها را در یخچال نگه دارید و در عرض یک هفته مصرف کنید.

منبع :

با این توصیه ها دیگر بی حوصله نباش

با این توصیه ها دیگر بی حوصله نباش

با این توصیه ها دیگر بی حوصله نباش

ra4 36961 اینگونه با این توصیه ها بی حوصله نباشبا این توصیه ها دیگر بی حوصله نباش

سر کلاس نشسته اید .صدای مبهم مدرس انگار که از دور دست به گوش می رسد .کلافه شده اید سعی می کنید بر بی حوصلگی خود غلبه کنید .خودکار را بر می دارید.شروع می کنید خط خطی کردن کاغذ جلوی دستتان ،نیم ساعت دیگر ،نه یک قرن دیگر مانده تا کلاس تمام شود…
بی حوصلگی هر از چند گاهی سراغ همه ما می آید ؛سرکلاس،سر کار،در خانه و حتی در تفریح.ما بیشتر اوقات آن را به عوامل خارجی نسبت می دهیم و اکثر افراد می گویند چون کاری برای انجام ندارند حوصله شان سر رفته است .اما تحقیقات نشان می دهد که علت بی حوصلگی لزوما کار یکنواخت نیست.بعضی ها حتی با داشتن متنوع ترین نوع کارها،از یکنواختی زندگی شکایت دارند.
گاهی بی حوصلگی به خاطر نداشتن انگیزه و گاهی هم ناشی از سرکوب و عقب راندن تمایلات و علایق است که منجر به بی هدفی می شود.عده ای صرفا از انجام کارهای تکراری و یکنواخت خسته می شوند،عده ای هم حتی در اوقات فراغتشان احساس کسالت می کنند چون نمی توانند خودشان را سرگرم کنند .وقتی از دانش آموزان می پرسیم پنجشنبه جمعه چطور بود بیش از نود درصد مواقع جواب این است:معمولی مثل همیشه کسل کننده !عده ای حتی ترجیح میدهند تعطیلی آخر هفته نداشته باشند چون هیچ اتفاق هیجان انگیزی نمی افتد هر هفته تکراری تر از هفته قبل می گذرد .گاهی بی حوصلگی آن قدر زیاد می شود که همه زندگی را در بر می گیرد ؛فرد یک جور احساس پوچی می کند که بخاطر نداشتن هدف یا بی معنا شدن زندگی است.

ریشه کسالت و بی حوصلگی!
بطور کلی ریشه ی حس کسالت و یکنواختی به دو چیز بر میگردد اول محرک های بیرونی یا نیاز به تنوع ،هیجان و چبزهای تازه این نیاز نشان می دهد که چرا برخی افراد برون گرا بیشنر دچار کسالت می شوند،چون اغلب برای بالا نگه داشتن سطح انگیزه شان ، بی وقفه به محرک های بیرونی نیاز دارند البته استثنا هم وجود دارد و دوک عوامل درونی.
در نقطه مقابل برون گراها ،افراد درون گرا هستند که میتواندد خودشان را در هر شرایطی سرگرم کنند و از اوقاتشان لذت ببرند ،معمولا بی حوصله نمی شوند .بقول یکی از روانشناسان میتوانند مانند یک مجسمه صامت و ساکت یکجا بنشینند ولی حوصله شان سر نرود چون منشا شور و حرارت و زندگی در درون آدم است که اگر افراد فاقد آن باشند هیچ محرک بیرونی خوشحالی و هیجان ایجاد نخواهد کرد.و این همان عامل دوم یعنی عامل درونی است.درک این نکته خیلی مهم است چون اشتیاق بیش از حد برای داشتن تغییر و هیجان در زندگی و پرهیز از یکنواختی ،بعضی از افراد را به سمت فعالیت هایی افراطی می کشاند مثل فرار از تنها بودن و گرایش افراطی به حضور در جمع و زیاد مهمانی رفتن.و به طور کلی تمایل بیش از حد گذراندن همه اوقات با دیگران و خارج از خانه.افراط در سرگرمی ها مثل بازی های کامپیوتری و تماشای تلویزیون و حتی گرایش به فعالیت های مخرب مثل کشیدن سیگار ،مصرف مواد مخدر ،نوشیدن مشروبات الکلی،قمار و تخریب اموال عمومی.

سیالیت

بی حوصلگی،نقطه مقابل سیالیت است.سیالیت یعنی توجه بی تلاش و غرق شدن در یک کار.از یک طرف سیالیت وقتی رخ می دهد که توانایی های فرد هم سطح با فعالیت مربوطه باشد و نیز وقتی که کاری اه مشخص و باز خورد سریع داشته باشد.کارها خیلی ساده ،کسل کننده اند.کارهایی که خیلی مشکل به نظر میرسند نیز اضطراب آورند.عوامل عاطفی (هیجانی) نیز می توانند بر میزان توجه و سیالیت اثر بگذارند.افرادی که مدام درگیر هیجانات خود هستند از توجه کمتری برخوردارند و بنابریان سیالیت کمتری دارند در نتیجه برای حفظ تمرکز باید تلاش زیادی بکنند که در نتیجه بیحوصلگی بیشتری به وجود می آید.
برعکس افرادی که حالات هیجانی خود را تشخیص می دهند و ارزیابی و طبقه بندی می کنند می توانند به راحتی آنها را کنار بگذارند و توجه شان را به کارشان معطوف کنند.
۱- حس بیهودگی
از طرفی دیگر وقتی فرد بخاطر بعضی از واقع نگری ها و فشارهای محیط ،دست از اه مهم و رویاهایش از زندگیش دست میکشد دچار یک حس بیهودگی و پوچی می شود و اصطلاحا حوصله اش از زندگی کردن سر می رود .ما در اطراف خود زیاد به این موارد برمیخوریم ؛مثلا کسی که دلش میخواهد زیست شناس و محقق شود اما بعد از سالها چشم باز می کند و میبیند زندگیش به کلی فاقد رشد و حرکت است یا یک زندگی خیلی معمولی را در کنار همسری که دوستش ندارد سپری می کند.یا کسی که آرزویش این بوده که نجوم بخواند ولی حالا مدیر یک شرکت تجاری شده.

۲-به درونت رجوع کن!
مبارزه با این حس کشنده ،راه های مختلفی دارد .اما در درجه ی اول باید علت بی حوصلگی را کشف کرد. اگر دلیل مسئله یک عامل درونی باشد نمی توانیم با تغییرات بیرونی آن را بر طرف کنیم.در این حالت ،راهکار بیرونی حکم یک مسکن را دارد که شخص را مدتی از درد کشیدن نجات می دهد.سرکوب و سعی در پنهان نگه داشتن اصل موضوع،در مراحل دیگر زندگی به شکل تشدید یافته ای خودش را بروز خواهد داد.
برای کشف ریشه حس بی حوصلگی در درجه اول باید به درون خود رجوع کنیم.اگر با احساس نارضایتی ،خشم یا سرخوردگی مواجه شدیم،پس وقت آن رسیده که در نگاه خود و در انتخاب های خود تغییر اساسی به وجود بیاوریم.

۳-بیرون چه خبر است!؟
گاهی به این تشخیص می رسیم که مسئله ما علت بیرونی دارد مثلا یکنواختی کار است.در این صورت ،تغییر شغل یا تغییر محیط کار و غنی کردن محتوای آن یا تغییر میزان چالش و پیچیدگی اش می تواند مفید باشد.مثلا یک فروشنده می تواند با گفتگو با مشتریان به کارش تنوع دهد یا به دنبال راههایی خلاق برای عرضه کالا باشد.

۴-جهان را چطور میبینی؟
راه دیگر،تغییر نگاه به محیط اطراف است .عده ای به درخت که نگاه می کنند چیزی بیشتر از کلمه ی درخت نمیبینند در حالیکه می توان زیبایی تک تک برگ ها،شکل و رنگ های مختلف آنها را هم دید میتوانیم ببینیم که چطور هر شاخه به سویی کشیده شده و چطور با وزش باد به آرامی حرکت می کند .به عبارتی باید کیفیت ارتباط خود را با جهان تغییر دهیم.

۵-آرام مشاهده کن!
مشاهده آرام،راه دیگر است .گاهی کارهایمان را با سرعتی انجام می دهیم که عملا جایی برای لذت بردن از آن ها باقی نمی گذاریم،میل غیر طبیعی به سریع انجام دادن کارها و رکورد زدن و زود تمام کردن هر چیزی باعث می شود نتوانیم با آنچه در حال انجام دادنش هستیم ارتباط برقرار کنیم بطوریکه آن کار ،برای ما تبدیل به وظیفه یا موجود بیگانه ای میشودکه باید هرچه زودتر از شرش خلاص شد.امروز در بعضی از سازمان ها به افراد مشاهده آرام را آموزش می دهند ،یغنی افراد تمرین می کنند که سرعت شان را پایین بیاورند؛روی تنفس و جسم شان تمرکز کنند و افکارشان را بدون اینکه قضاوت کنند از نظر بگذرانند .این تمرین به افراد کمک می کند از آنچه در جریان است ،آگته باشند و به آن توجه کنند.
۶-فعال یا منفعل
روش دیگر،پرهیز از سرگرمی ها ی منفعلانه یعنی فعالیت هایی است که جسم و ذهن در آن فعال نمیشوند.مثلا می توانیم بچه ها را تشویق کنیم خود را با بازی های فکری و تجسمی سرگرم کنند .امروزه سرگرمی های بچه ها اکثر تماشا کردن تلویزیون و بازی های کامپیوتری است که باعث می شود نتوانند از پتانسیل های درونی خود برای مقابله با یکنواختی استفاده کنند.
بی حوصلگی میتواند علامت این باشد که انجام یک کار، هدر دادن وقت است و ارزش ادامه ندراد بنابراین به جای آنکه با آن بجنگیم بهتر است آن را حداقل برای مدتی متوقف کنیم .بعضی ها هم ارزش خاصی برای این حس قائل شده اند .یک برنده نوبل می گوید :”وقتی بی حوصلگی سر می رسد،خود را در آن غرق کنید چون هرچه زودتر به کف برسید ،زودتر بالا می آیید”!

منبع :

عکس جشن تولد ژیلا صادقی همراه همسرش

عکس جشن تولد ژیلا صادقی همراه همسرش

عکس جشن تولد ژیلا صادقی همراه همسرش

کیک تولد ژیلا صادقی

عکس جشن تولد ژیلا صادقی همراه همسرش
عکس جشن تولد ژیلا صادقی کنار همسرش

 

 

تصاویر جشن تولد ژیلا صادقی با همسرش

ماجرای بازداشت مهدی خزعلی + دستگیری مجدد مهدی خزعلی

ماجرای بازداشت مهدی خزعلی + دستگیری مجدد مهدی خزعلی

ماجرای بازداشت مهدی خزعلی + دستگیری مجدد مهدی خزعلی

بازداشت مهدی خزعلی,دستگیری مهدی خزعلی,دستگیری خزعلی,بازداشت خزعلی,دلیل بازداشت مهدی خزعلی,اخبار,حوادث,سیاسی

دلیل بازداشت مهدی خزعلی ۲۲ مرداد ۹۶ + دستگیری مهدی خزعلی

مهدی خزعلی

دلیل بازداشت مهدی خزعلی ۲۲ مرداد ۹۶ که دستگیری مهدی خزعلی «مهدی خزعلی» روز یکشنبه بازداشت و برای اجرای احکام محکومیت های پیشین روانه ی زندان شد.

«مصطفی ترک همدانی»، وکیل خزعلی، در پاسخ به خبرنگار انصاف نیوز، با اعلام دلیل این بازداشت و بیان این که «آقای دکتر خزعلی در تدارک مراسم عروسی دخترش در هفته ی آینده بود»، گفت: متاسفانه دوباره اعلام کرد که اعتصاب غذای خشک خواهد کرد».

ترک همدانی توضیح داد: هرچند به موجب ماده ۱۳۴ قانون بیشتر مجازات در چند محکومیت باید تعیین و اجرا شود و بیشترین مجازات وی در محکومیت های متعدد ۶ سال حبس بوده اما علیرغم گذشت بیش از هفت سال یعنی از سال ۱۳۸۸ که نخستین دستگیری او بوده تاکنون هشت سال می گذرد و عملا مجازات وی پایان یافته تلقی می شود. چندین بار حضورا به دادسرای شهید مقدس مراجعه و درخواست اعمال ماده ۱۳۴ را کرده ام اما تاکنون اقدام مناسبی در تجمیع مجازات ها انجام نشده و قابل پیگیری و اقدام قانونی است.

وکیل خزعلی با بیان این که او بابت اتهام جدیدی دستگیر نشده است، گفت: ایامی که در زندان نبوده توسط خود زندان آزاد شده است و عملا جزئی از کیفر وی محسوب می شود و به نظر من بازداشت ایشان نمی تواند ملاک قانونی داشته باشد و قابل پیگیریست.

ترک همدانی که در عراق به سر می برد، گفت: پس از برگشت از زیارت عتبات حتما پیگیری خواهم کرد.

به گزارش انصاف نیوز، ادعای برنامه ی اعتصاب غذا از سوی مهدی خزعلی، آقازده اصولگرا، در حالی است که وی بارها در طی بازداشت های کوتاه مدت خود مدعی اعتصاب غذا بوده ولی درباره ی واقعی بودن این ادعاها شبهه های زیادی مطرح شده است.

دانلود فیلم مهدی خزعلی

 

 

 

ماجرای بازداشت مهدی خزعلی + دستگیری مجدد مهدی خزعلی

زمان پخش برنامه وقتشه و زمان تکرار +نحوه شرکت و ثبت نام

زمان پخش برنامه وقتشه و زمان تکرار +نحوه شرکت و ثبت نام

زمان پخش برنامه وقتشه و زمان تکرار +نحوه شرکت و ثبت نام

زمان پخش برنامه وقتشه و زمان تکرار +نحوه شرکت و ثبت نام
زمان پخش برنامه وقتشه و زمان تکرار +نحوه شرکت و ثبت نام

مقداد مومن نژاد ناظر کیفی برنامه تلویزیونی «وقتشه» گفت: موضوع این برنامه در خصوص جوانانی است که قصد ازدواج دارند. جوانانی از رده سنی ۱۸ تا ۴۰ سال در این برنامه ثبت نام کرده اند که نامزد دارند و دچار مشکل هستند که طی پروسه ای در برنامه مشکلات آنها بررسی می شود و در آخر با هدایت کارشناس به نتیجه می رسد .

وی ادامه داد:ما در این برنامه از چهره ها نیز کمک گرفته ایم زیرا گاهی خواسته شرکت کنندگان این است که لز چهره های شناخته شده در مراسم حضور داشته باشند.

وی در خصوص انتخاب کامران تفتی برای اجرای این برنامه گفت: ما باید کسی را انتخاب می کردیم که مجرد و هم سن و سال شرکت کنندگان برنامه باشد و کامران تفتی بهترین گزینه بود که بتواند این برنامه را در کنار کارشناسی دکتر نوری هدایت کند.

 

ساعت و زمان پخش برنامه وقتشه

این برنامه از تاریخ ۸ مرداد فقط روزهای یکشنبه و سه شنبه و جمعه  ساعت ۲۱ از شبکه نسیم پخش میگردد . همچنین تکرار برنامه در ساعتهای : ۱ بامداد و ۹:۳۰ صبح و ۱۵:۳۰ روز بعد پخش میگردد.

برنامه تلویزیونی «وقتشه» در پارت های ۴۰ دقیقه ای از شبکه نسیم به روی انتن خواهد رفت.

هدف اصلی برنامه «وقتشه» ترویج ازدواج آسان است که در دو موقعیت استودیو و رئالیتی‌شو تولید می‌شود.

بخش رئالیتی شو این برنامه، در هر فصل حدود ۸ نفر وارد خانه‌ی قبل از بخت می‌شوند. در این خانه که محلی سنتی در جنوب تهران است، مردان مجرد در آستانه ازدواج با چالش‌هایی رو به رو می‌شوند که این چالش ها توسط کارشناسان روانشناسی باسازی و طراحی می‌شود.

در بخش دیگر این برنامه نیز کامران تفتی با زوج‌های موفق سلبریتی، یا زوج‌های اجتماعی موفق درباره عشق، ازدواج و تجربه زندگی مشترک با حفظ حریم شخصی گفت و گو خواهد کرد.

فراخوان این برنامه در شبکه نسیم اعلام شده است و علاقه‌مندان و زوج‌های جوان می‌توانند برای حضور در این برنامه ثبت نام کنند.

آدرس اینستاگرام برنامه وقتشه

instagram.com/vaghteshe.tv

آدرس سایت وقتشه

vaghteshe.tvnasim.ir

برنامه وقتشه چه روزهایی پخش می شود ؟

 

 

 

برنامه وقتشه ساعت و زمان پخش و تکرار +نحوه شرکت و ثبت نام

سپیده توفیق مجری شبکه جم در قم ایران +فیلم

سپیده توفیق مجری شبکه جم در قم ایران +فیلم

سپیده توفیق مجری شبکه جم در قم ایران +فیلم

سپیده توفیق

فیلم سپیده توفیق مجری شبکه جم در تالار پذیرایی قم ایران سپیده توفیق مجری شبکه تلویزیونی جم ترکیه با انتشار یک فیلم در اینستاگرام از حضور بی سر و صدای خود در تالار پذیرایی در شهر قم خبر داد!

سپیده توفیق گوینده زن که در شبکه جم فعالیت میکرد به دلیل شرایط غیر حرفه ای شبکه جم که خود معناهای بسیاری دارد به ایران بازگشت. بازگشت سپیده توفیق به ایران از اتفاقات دیگری در شبکه جم حکایت میکند که شاید بازگشت زنان ایرانی شبکه جم را تسریع ببخشد.

سپیده توفیق مجری شبکه جم در قم ایران +فیلم
سپیده توفیق مجری شبکه جم در قم ایران +فیلم

 

سپیده توفیق Sepideh Tofigh که گوینده خبر و به گونه ای مجری زن شبکه جم بوده است با گلایه از وضعیت غیر حرفه ای حاکم بر شبکه GEM این شبکه را ترک کرده و به ایران بازگشت.

برترینا