ایده جالب برای استفاده دوباره از شلوارک جین

ایده جالب برای استفاده دوباره از شلوارک جین

همه ما شلوارک های جین در خانه داریم که برایمان تکراری و خسته کننده شده اند و اصلا استفاده شان نمی کنیم. حالا وقت آن رسیده که شلوارک خود را از کمد در اورده و با این تزئینات یکمدل جدید درست کنید. در اینجا درست کردن شلوارکی با پرچم آمریکا را آموزش می دهیم.

وسایلی که نیاز دارید:
یک عدد شلوارک جین (هرچه بیشتر پاره باشد بهتر است)
رنگ پارچه سفید و قرمز
قلم موی سر تخت
مقوا
چسب کاغذی
چسب حرارتی
قیچی و گل میخ

فتوشات های جدید اریانا گراند برای مجله Seventeen 2014

شات های اریانا گراند برای مجله Seventeen 2014
عکس های مربوطه را در این پست میتوانید مشاهده نمائید

منبع:فان جو، hollywood-daily.com

عکس های حمام ماریو بالوتلی

عکس جالب , مطلب جالب , عکس خنده دار , عکس های حمام سوپر ماریو , سوپرماریو , عکس سوپر ماریو , سوپر ماریو , حمام , عکس حمام ماریو بالوتلی , عکس حمام سوپر ماریو, عکس های جدید ماریو بالوتلی ,عکس های حمام ,عکس های زیبا از حمام ,عکس های حمام بالوتلی

جشن قهرمانی آلمان

جشن قهرمانی آلمان جشن قهرمانی آلمان جشن قهرمانی آلمان

 جشن قهرمانی آلمان

عکس های جشن قهرمانی, جشن قهرمانی آلمان, جام جهانی, عکس های فینال جام جهانی ,قهرمان جام جهانی , مراسم اهدای جام جام جهانی ,عکس های دیده نشده از جام جهانی ,صحنه های شده جام جهانی, عکس های شده ,عکس های – از مراسم اهدای جام قهرمانی, قهرمانی آلمان در جام جهانی

منبع : فان جو

شرم آورترین تصویر قرن!

یک خبرنگار دانمارکی این تصویر رو از شهر سدروت اسرائیل روی تیوترش منتشر کرده و نوشته که مردم اینجا انگار که بخواهند فیلم سینمایی تماشا کنند، صندلی گذاشته اند و بمباران غزه را تماشا می کنند. این تصویر را می توان از شرم آورترین تصاویر قرن دانست. تصویری که تا ابد در کارنامه رژیم نژادپرست اسرائیل باقی خواهد ماند.

عکس جالب , مطلب جالب , شرم آورترین تصویر قرن, عکس شرم آور, عکس جالب ,عکس های دیده نشده ,عکس های جالب و متفاوت ,مطالب خواندنی, تصاویر شرم آور, تصاویر زشت ,عکس های زشت و ناپسند, تماشای حمله به غزه

منبع :

نسخه های گیاهی برای درمان آکنه های قرمز

نسخه های گیاهی برای درمان آکنه های قرمز

آکنه های قرمز ، معضلی است که گریبان گیر بسیاری از افراد و بخصوص جوانان و افراد درسن بلوغ می باشد و زیبایی چهره ی آن ها را کاملا از بین می برد بنابراین بسیاری از افراد به دنبال روشی برای از بین بردن و سرکوب کردن آن ها می باشند.

این مطالب با تحقیق متخصصان و دانشمندان جمع آوری شده است و جزو قویترین نسخه ها می باشد.

قویترین نسخه های گیاهی برای درمان آکنه های قرمز

آلوئه ورا : گیاه آلوئه ورا تاثیر بزرگی روی از بین بردن آکنه های قرمز دارد ، این گیاه تسکین دهنده ی پوست نیز می باشد برای رسیدن به نتیجه ی مطلوب ، شما باید آلوئه ورای تازه را به طور روزانه مصرف نمایید وژل استخراج شده از آن را به روی پوست  خود بمالید و حداقل پس از ۳ هفته نتیجه را خواهید مشاهده کرد.

سرکه ی سیب : یکی دیگر از درمان های عالی برای آکنه های قرمز سرکه ی سیب می باشد شما باید ۶۰ درصد آب را با ۴۰ درصد سرکه ی سیب مخلوط نمایید  و به روی پوست خود بمالید و هر روز این کار را تکرار کنید تا حصول نتیجه را مشاهده نمایید.

روغن جوجوبا : روغن جوجوبا یک مرطوب کننده ی کاملا طبیعی می باشد و تاثیر بسزایی در درمان آکنه های قرمز دارد ، شما باید مصرف آن را تا زمانی که بهبود یابید ادامه دهید.

روغن درخت چای : روغن درخت چای تاثیر بزرگی  روی از بین بردن آکنه ها دارد بویژه آکنه های قرمز و این روغن یک روغن ضد ویروسی نیز می باشد.

منبع:فان جو،

نوشابه باعث بوی بد دهان می شود

یکی از دلایل بوی بد دهان پلاک های دهانی است.بنابراین نیم ساعت بعد از هر غذا مسواک بزنید اما اگر پلاک دهانی بیشتری دارید در طول روز به اندازه یک عدس جوش شیرین روی مسواک ریخته و با آن دندان ها را مسواک کنید.

بررسی ها نشان می دهند، کافئین، شیرینی مصنوعی، چربی موجود در خوراکی ها و غذاهای سرخ شده همگی باعث خشک شدن دهان، ایجاد طعم اسیدی در دهان و بوی بد می شوند.

گفتنی است، بهترین نوشیدنی آب و بهترین شیرینی ها خوراکی هایی مانند کشمش و توت و خرما هستند و مطالعات اخیر نشان می دهند نوشابه باعث ایجاد واکنش هایی در معده و سطح دهان می شود که باعث ایجاد بوی بد می شود.

نتایج مطالعات نشان می دهند، التهاب لثه و گرسنگی طولانی مدت نیز از دیگر علائم بوی بد دهان هستند که افراد باید همواره به آن ها نیز توجه داشته باشند.

۳ توصیه مهم برای پیشگیری از پیری مغز

همه ما دوست داریم عمری طولانی داشته باشیم البته به شرط اینکه توانایی های جسمی و فکری در حد مطلوبی باشد. در مورد پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف مطالب بسیاری گفته می شود اما آیا می توان روند پیر شدن مغز را نیز به تعویق انداخت؟

 سن امید به زندگی هر ساله ۳ ماه افزایش می یابد. برای بهره مندی از دوران سالمندی سالم لازم است تا از ابتلا به بیماری ها و پیر شدن پیشگیری کرد.

علاوه بر انجام آزمایشات مختلف برای تشخیص بعضی سرطان ها و بیماری های قلبی عروقی، باید از مغز نیز مراقبت کرد تا خیلی سریع به روند پیری نرسد. امروزه می توان با انجام بعضی روش های ساده و طبیعی به این مهم رسید.

 -انجام منظم تمرینات ورزشی

 لازم نیست تا تصمیم بگیرید ورزشکاری حرفه ای شوید بلکه ورزش با شدت متوسط و در وهله اول منظم مهم ترین نکته است. ۳۰ دقیقه پیاده روی روزانه بسیار مفید خواهد بود.

 اما تاثیر ورزش در پیشیگیری از پیر شدن مغز به چه خاطر است؟ در پاسخ باید گفت که فعالیت ماهیچه ای تولید فاکتورهای مغذی لازم برای عملکرد مطلوب مغز را تحریک می کند. این در حالی است که فعالیت ورزشی نیز جریان خون را به همه اندام ها و همچنین مغز بهبود می بخشد. در این صورت نورون ها بهتر تغذیه می شوند.

 -تغذیه مناسب

 مغز کیفیت، کمیت وماهیت ریز مغذی هایی که توسط خون به مغز می رسند به خوراکی هایی که می خوریم بستگی دارد.

مغز به چربی ها نیاز دارد اما نه هر نوع چربی، بلکه اساسا باید اسیدهای چرب امگا ۳ دریافت شود که مصرف دو بار در هفته ماهی و روغن کلزا این نیاز را تامین می کند. مغز همچنین به مقدار زیادی انرژی نیاز دارد.

گرچه مغز تنها ۲% وزن بدن را تشکیل می دهد اما ۲۰% انرژی مصرف می کند. گلوکز در شکل نان، خمیرها و… انرژی مغز را تامین می کنند. نیاز مغز به اکسیژن نیز از طریق جریان خون وگلبول های قرمز تامین می شود. گلبول های قرمز برای این وظیفه به آهن نیاز دارند که در گوشت و ماهی ها وجود دارد.

 -فعالیت مغز

 همان طور که ماهیچه ها باید به طور منظم به فعالیت واداشته شوند، مغز نیز باید به کار انداخته شود تا بازدهی داشته باشد. در این باره هر نوع فعالیتی خوب است و هر چه متنوع تر باشد نتیجه بهتری در پی خواهد داشت.

 برای پیشگیری از پیر شدن مغز باید فعالیت های ذهنی، اجتماعی و حتی کارهای دستی بسیار متنوع، متناوب و منظمی را انجام دهید. بازی های فکری، حل جدول، مطالعه، باغبانی، آموزش کارهای مختلف، ملاقات با دیگران، گفتگو کردن و گردش از جمله اموری است که باید روزانه انجام شود تا توانایی های مغز تحلیل نرود. یادگیری نکات و فعالیت های جدید سن خاصی ندارد!

منبع:فان جو،

موز سکته مغزی را به میزان ۲۴ درصد کاهش می‌دهد

بر اساس بررسی‌های محققان سازمان جهانی سلامت، میزان مناسب پتاسیم در بدن خطر سکتهٔ مغزی را به میزان ۲۴ درصد کاهش می‌دهد و از آنجایی که موز سرشار از پتاسیم است (هر ۱۰۰ گرم موز ۴۱۳ میلی گرم پتاسیم دارد) مصرف منظم آن برای سلامت عروق بسیار مفید است خیلی خوب است.

محققان نتایج ۳۳ بررسی را گردآوری کرده و به این نتیجه رسیدند افزایش میزان دریافت پتاسیم در افراد بزرگسال فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را کاهش می‌دهد بدون اینکه تأثیر منفی روی تجمع چربی خون و یا عملکرد کلیه‌ها داشته باشد.

میزان دریافتی پتاسیم برای بهره‌مندی از خواص آن بین ۹۰ تا ۱۲۰ میلی مول در روز تخمین زده شده است. محققان همچنین تاکید می‌کنند که مصرف زیاد پتاسیم (سقف مصرف آن ۳۵۰۰ میلی گرم در روز است) برای بیشتر مردم که عملکرد کلیوی نرمالی دارند مفید است و می‌تواند باعث کنترل فشار خون بالا و پیشگیری از خطر سکتهٔ مغزی شود.

منبع :

مدل لباس اسپرت و مجلسی زنانه برند BoBo

مدل لباس زنانه BoBo

منبع:فان جو،