خانه » بایگانی برچسب : پزشکی و سلامت

بایگانی برچسب : پزشکی و سلامت

مزایای پوشیدن جوراب هنگام خواب !!

 اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که دوست دارند هنگام خواب جوراب بپوشند، باید بدانید که بصورت ناخودآگاه خیلی به پاهایتان توجه داشته‌اید و به آن عشق ورزیدید! چگونه از مزایای پوشیدن…

ادامه مطلب »

پوستی زیبا داشته باشید حتی در سن بالا

“دلیل بسیاری از علائم پیری پوست به دلیل اشعه های مضر آفتاب است” بالا رفتن سن، پوست نیز به تدریج و آرام آرام به سمت افتادگی و پیری پیش می رود. هرچه سن بالاتر می…

ادامه مطلب »

مشخصات بالشت مناسب شما چیست ؟

متخصصان سلامت تاکید دارند که برای داشتن خواب راحت و کافی، انتخاب بالشت مناسب یک فاکتور ضروری است. انتخاب بالشت مناسب و استاندارد به شما کمک می‌کند که مدت‌ طولانی‌تری بخوابید و در حین خواب،…

ادامه مطلب »

با نور خورشید از پیری جلوگیری کنید

با نور خورشید از پیری جلوگیری کنید

پیشگیری از پیر شدن با نور خورشید زندگی کردن و در معرض  نور خورشید قرار گرفتن می تواند از پیرشدن شما پیشگیری کرده و شما را سرزنده تر و شاداب تر کند. براساس اعلام سازمان…

ادامه مطلب »

فواید ۱۰۰ قدم پیاده روی بعد از شام

اگر عادت دارید بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بنشینید، بهتر است آن را با یک عادت درست جایگزین کنید و ۱۵ دقیقه قدم بزنید. کارشناسان عقیده دارند، دست کم ۱۰۰ قدم پیاده روی…

ادامه مطلب »