خانه » سلامت » پیشگیری از بیماری » خواص روان درمانی آدامس جویدن

کوچک کننده و فرم دهنده بيني Nose Up ساعت بند چرم اليزابت تخفيف ويژه فقط 15 هزار تومان عينک آفتابي Louis vuitton فقط 30 هزار تومان ساعت گوچي gucci دستبندي نگين دار فقط 15 هزار تومان ساعت طرح رولکس نقره اي فقط 20 هزار تومان  ساعت كاسيو تيتان طرح EDIFICE 554 فقط 55 هزار تومان  گردنبند مرغ آمين فقط 20 هزار تومان عينک خلباني شيشه آبي فقط 28 هزار تومان

خواص روان درمانی آدامس جویدن

خواص روان درمانی آدامس جویدن

خواص روان درمانی آدامس جویدن

جویدن آدامس برای لاغری – رهایی از افسردگی و دهها مشکل دیگر توصیه می شود اما جدیدترین فواید جویدن ادامس برای افرادی است که از افکار مزاحم رنج می برند.

 

نتایج تحقیقات جدید دانشمندان دانشگاه ریدینگ انگلیس حاکی از آن است که جویدن آدامس می تواند ذهن را از افکار ناخواسته منحرف کند.

 

زمان های زیادی پیش می آید که آهنگ یا فکر خاصی در ذهن انسان تکرار می شود و خلاصی از آن به سختی صورت می گیرد؛ اما اکنون محققان دریافته اند که جویدن آدامس می تواند راه حل ساده ای برای این معضل باشد. بر اساس این یافته ها، جویدن آدامس می تواند همچنین برای جلوگیری از عود خاطرات آزاردهنده در مغز مورد استفاده قرار بگیرد.

 

به گفته «فیل بیمان» مولف ارشد این پژوهش، اکثر مردم ممکن است این حالت را برای دوره های کوتاه مدت و شاید چند دقیقه ای تجربه کنند، برخی نیز ممکن است این افکار مزاحم را برای چندین روز داشته باشند که این امر به بشدت خسته کننده و گاهی فلج کننده است. شرکت کنندگان در این پژوهش به چند آهنگ گوش کردند؛ سپس از آن ها خواسته شد تا به این آهنگ ها گوش نکنند و با هر بار یادآوری، یک کلید را فشار دهند.

 

افرادی که آدامس می جویدند، بسیار کمتر از سایرین این کلیدها را فشار می دادند. به گفته محققان، دخالت در سخنرانی درونی از طریق یک نسخه پیچیده تر از روش جویدن آدامس ممکن است به طور گسترده ای کاربرد داشته باشد، اما به تحقیقات بیشتر برای مشاهده سودمند بودن آن در مقابله با علائم وسواس اجباری و اختلالات مشابه نیاز است. نتایج این پژوهش در مجله Experimental Psychology منتشر شده است.

 

 

 

 

ساعت گوچی gucci دستبندی نگین دارعینک Spyساعت بند چرم الیزابت تخفیف ویژهساعت مچی اسپورت طرح رولکس

پیشنهاد ما

نکاتی برای داشتن روزه ای راحت بدون تشنه و گرسنه شدن

نکاتی برای داشتن روزه ای راحت بدون تشنه و گرسنه شدن

نکاتی برای داشتن روزه ای راحت بدون تشنه و گرسنه شدن نکاتی برای داشتن روزه …